Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Rabu, 06 November 2013

Misteri Asal Muasal Penyakit Sifiilis Alias Raja Singga


Sifilis atau yang lebih dikenal di Indonesia dengan Raja Singa telah menginfeksi manusia selama berabad-abad.

Banyak peneliti yang mencoba mencari tahu dari mana penyakit kelamin ini muncul pertama kali sebelum akhirnya menyebar ke seluruh dunia dan eksis hingga hari ini.

Meski banyak peneliti mempelajari sifilis dari sudut pandang sejarah, politik, paleopatologi dan kimia melekuler, namun asal sifilis masih menjadi sebuah misteri.

Hipotesis utama mengenai asal mula sifilis muncul pada periode ketika Christopher Columbus melakukan perjalanan ke Dunia Baru. Menurut, teori 'Columbian', kru Columbus membawa penyakit tersebut dari Amerika ke Eropa ketika mereka kembali pulang pada 1492. Tidak lama kemudian, epidemi sifilis yang pertama kali tercatat terjadi. Saat itu Perancis tengah menginvasi Kota Naples di Italia pada 1495.

Namun, kritik terhadap teori tersebut justru mengklaim sifilis kemungkinan telah ada di Eropa sebelum Columbus kembali. Penyakit ini juga kemungkinan belum bisa dibedakan dari penyakit lain, seperti lepra hingga 1495.

Penyakit menular seksual yang bisa merusak jantung, otak, mata dan tulang ini bahkan bisa menyebabkan kematian jika tidak diobati dengan benar. Pertama kali muncul dalam catatan sejarah seorang pria bernama Joseph Grünpeck pada 1496.

Namun, istilah sifilis pertama kali digunakan oleh seorang dokter dan penyair Italia, Girolamo Fracastoro. Dia pertama menggunakan istilah itu pada 1530 di sebuah puisi Latin.

Peneliti Ismael Maatouk dan Roy Moutran dalam Journal of Sexual Medicine yang diterbitkan pada 25 Oktober mengatakan Fracastoro menulis "penyakit vulgar ini lahir di barat laut Atlantik, menjangkiti mereka yang tidak bahagia".

Sebelum disebut sifilis, penyakit ini memiliki banyak nama lain. Bahkan, sejumlah negara menyebut penyakit ini penyakit musuh mereka. Orang Italia menyebut sifilis dengan penyakit Perancis, Jepang menyebutnya dengan penyakit Portugis, Turki menyebutnya penyakit erancis dan Persia menyebutnya penyakit Turki.

"Penyebutan ini merefleksikan masyarakat yang ingin melepaskan tanggung jawab mereka dari penyebaran penyakit yang cepat dan tidak diketahui asalnya tersebut," ujar kedua peneliti dalam tulisannya, seperti dikutip dari Live Science, Sabtu (2/11).

Kembali ke puisi Fracastoro, asal kata sifilis merupakan nama dari seorang penggembala Yunani, Syphilus yang memimpin pemberontakan terhadap dewa matahari dan kemudian menderita penyakit.

Sifilis merupakan penyakit yang disebabkan subspesies bakteri Treponema pallidum yang berbentuk spiral. Sebuah teori mengatakan T pallidum telah ada sejak manusia ada, tapi memiliki banyak gejala yang membuat dokter tidak menyadari itu adalah penyakit yang sama. Bakteri ini terdeteksi pada 1905.

Sifilis mempunyai empat tahap. Masing-masing memiliki gejala yang berbeda, mulai dari luka, ruam kulit, kebutaan, kelumpuhan hingga demensia. Pada penderita yang tidak diobati, gejala sifilis tingkat lanjut bisa muncul 30 tahun kemudian setelah gejala awal hilang.

Sifilis dan penyakit yang berkaitan dengannya meninggalkan tanda tertentu pada tulang sehingga peneliti dapat mempelajarinya dari orang yang meninggal. Saat ini sifilis pada tahap awal bisa dengan mudah diobati dengan antibiotik. Namun, penyakit kelamin ini tetap menjadi masalah global yang menginfeksi sekitar 12 juta orang setiap tahun. Sebagian besar akibat dari hubungan seksual tidak aman.

Minggu, 27 Oktober 2013

Antibiotik, Membunuh Bakteri Atau Menciptakan Bakteri Super

Semakin kita bergantung kepada antibiotik, maka akan semakin banyak tercipta secara alami strain (turunan) baru dari bakteri yang kebal terhadap antibiotik tersebut. inilah yang disebut superbug. Perang antara perusahaan obat dengan virus dan bakteri adalah perang yang tiada akhir dan hanya membuat situasi bertambah buruk dari waktu ke waktu.

5. Carbapenem-resistant Klebsiella pneumoniae (CRKP)



Pneumonia bukanlah penyakit yang berbahaya. Ini adalah kondisi pernapasan di mana ada infeksi di paru-paru, dan dapat disebabkan oleh virus, bakteri atau bahkan dengan sengaja bernapas dalam cairan. Namun demikian, relatif mudah untuk mengobatinya dengan antibiotik dan istirahat di tempat tidur, penyakit ini jarang membuat orang sampai dikirim ke rumah sakit, dan tingkat kematian dari penyakit ini tidak tinggi. Bahkan, penyakit ini hanya cenderung menjadi fatal jika terjadi komplikasi.

NAMUN, Carbapenem-Resistance Klebsiella Pneumonia atau CRKP adalah masalah lain. Ini adalah turunan dari pneumonia yang diperoleh di rumah sakit yang telah menjadi resisten terhadap hampir semua antibiotik yang saat ini digunakan untuk mengobati kondisi tersebut. Jika itu tidak cukup buruk, bakteri Klebsiella menghasilkan enzim yang mendegradasi antibiotik kuat dan menganugerahkan resistansi tingkat rendah kepada yang lain. Dan yang membuatnya lebih buruk lagi, enzim ini dapat dikirimkan ke bakteri lain dalam tubuh.

Selama periode Oktober 2005 - Oktober 2008, sebuah rumah sakit pelatihan universitas mempelajari kasus CRKP, dan menemukan bahwa orang yang terserang superbug ini, cenderung pada orang yang menghabiskan waktunya dalam perawatan intensif dan menghabiskan lebih banyak waktu pada ventilator daripada orang yang tidak terinfeksi. Mungkin hal yang paling menakutkan dari temuan mereka adalah adalah bahwa tingkat kematian orang yang terinfeksi dengan strain pneumonia ini adalah 50%.

4. Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA)



Mungkin ini salah satu superbug yang terkenal, bakteri ini selalu menjadi headline surat kabar lokal ketika muncul di rumah sakit rumah sakit di seluruh dunia. Staphylococcus Aureus adalah lebih umum daripada yang diperkirakan, yang terbawa pada kulit atau di dalam lubang hidung atau tenggorokan. Dalam bentuk ini, bakteri ini menyebabkan infeksi kulit ringan yang mudah diobati jika masuk ke luka pada kulit, bagaimanapun, hal-hal yang jauh lebih buruk bisa terjadi

Jika - strain MRSA Staphylococcus aureus - masuk ke aliran darah dapat mencapai dan menginfeksi hampir setiap bagian tubuh. Keracunan darah, paru-paru dan jantung infeksi dan abses di dalam tubuh, semua adalah komplikasi umum setelah seseorang terinfeksi. Pengobatan saat ini adalah campuran dari jenis antibiotik, tetapi pasti akan memakan waktu beberapa minggu untuk untuk pulih.

Apa yang membuat bakteri ini begitu berbahaya adalah fakta bahwa bakteri ini kebal terhadap hampir semua antibiotik. Menyebar dengan mudah lewat kontak fisik, dan baru-baru ini wabah MRSA di masyarakat jauh dari rumah sakit telah terjadi. Hal ini dapat disebabkan oleh fakta bahwa sejumlah besar penduduk, sekitar 2%, membawa strain Staphylococcus Aureus yang resisten terhadap antibiotik . Angka kematian tiga puluh hari telah terlihat setinggi 30%.

3. Resistant E. Coli



Biasanya satu-satunya waktu Anda mendengar tentang Escherichia coli, atau E. Coli, adalah ketika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita kasus keracunan makanan. Sebuah demam ringan, mual, muntah dan diare adalah gejala utama yang terjadi ketika tubuh terinfeksi E. Coli. Meskipun tidak enak jika anda mengalaminya, tapi hal ini tidak berbahaya kecuali jika Anda sangat tua atau sangat muda.



Namun, awal tahun ini strain virulen E. Coli melanda Jerman. Sebelas negara terkena, 2.000 orang terinfeksi dan ada 18 kematian akibat infeksi ini. Meskipun tingkat kematian yang tidak buruk dibandingkan dengan superbug lainnya (yang kurang lebih sama dengan angka kematian yang normal), apa yang membuat strain baru ini begitu berbahaya adalah risiko yang terkait sindrom uremik hemolitik atau HUS sebagai komplikasi. Lebih dari 500 kasus telah dilaporkan di Jerman sejauh ini, yang merupakan 25% dari tingkat infeksi sekunder.

Sindrom uremik hemolitik dominan terlihat pada anak, tapi ketika itu terjadi pada orang dewasa, gejala-gejala bisa buruk. Biasanya pasien akan menjadi kuning dan atau anemia. Tekanan darah tinggi, kencing berdarah dan gejala sistem saraf juga dapat berkembang. Dalam 25% dari kasus orang dengan HUS akan menderita kerusakan ginjal dan tekanan darah tinggi. Dalam 5% kasus pasien akan mati. Jadi jika resistance E. Coli tidak membuat Anda mati, bisa jadi infeksi sekunder yang melakukannya.

2. Resistant Acinetobacter Baumannii



Bakteri ini dianggap sebagai penerus MRSA oleh beberapa dokter. Seperti banyak infeksi yang didapat di rumah sakit, Acinetobacter baumanii akan memasuki tubuh manusia melalui luka terbuka pada tubuh, dan dari sana akan mendatangkan malapetaka pada tubuh.

Sebelum 2003 infeksinya relatif jarang, tetapi pada tahun 2003 sejumlah besar tentara yang terluka kembali dari Irak ditemukan memiliki infeksi Acinetobacter baumanii. diperkirakan bahwa infeksi terjadi dari tanah, di mana bakteri dapat tinggal, dan dibawa kembali ke rumah sakit dengan cedera. Hal ini mengakibatkan kontaminasi silang dalam cara yang mirip dengan MRSA, dan akhirnya muncul pada warga sipil.

Apa yang membuat bakteri ini berbahaya adalah fakta bahwa ia dapat mempengaruhi Anda dalam berbagai cara. Jika menyerang kulit, maka bakteri ini akan mempengaruhinya seperti nekrotikans necrotising, penyakit pemakan daging yang sangat buruk yang benar-benar dapat memakan penderitanya sampai mati jika tidak diobati. Jika menyerang paru-paru, pasien bisa mendapatkan pneumonia. pada kenyataannya, Acinetobacter baumanii dapat menyebabkan infeksi hampir di mana saja.


Lebih buruknya lagi, Lima puluh lima persen dari semua bakteri baumanii A. yang ditemukan di rumah sakit, menjadi resisten terhadap tiga jenis antibiotik, dan 17% ditemukan resisten terhadap empat jenis - yang bisa berarti bahwa resistensi bakteri masih bisa berkembang. Hal ini juga dua kali lebih mungkin mengotori pakaian kesehatan pekerja dan sarung tangan seperti MRSA, yang berarti menyebar lebih cepat dan lebih mudah. Bakteri ini juga memiliki tingkat kematian hingga 50%, membuat bakteri ini menjadi salah satu bakteri yang sangat menakutkan

1. Antibiotic Resistant Neisseria Gonorrhoea



Kebanyakan superbug biasanya langka. Infeksi terbaru untuk menjadi resisten terhadap obat, bagaimanapun, adalah sangat umum. Gonorrhoea adalah salah satu penyakit menular seksual yang paling luas saat ini. Penyakit ini dapat terjadi dengan memiliki segala jenis hubungan seks yang tidak aman, dan pada beberapa orang, gejalanya bahkan tidak muncul, sehingga kemungkinan akan diteruskan. Gejala dapat berkisar dari sakit tenggorokan sederhana sampai ke infertilitas.

Sebanyak 700.000 orang di Amerika Serikat saja, dipercaya mendapatkan Gonorrhoea, dengan seorang wanita hanya memiliki kemungkinan 50% untuk menunjukkan gejala. Setelah Gonorrhoea telah diobati dan telah pergi, penyakit tersebut dapat datang lagi, artinya tidak ada kekebalan tubuh yang dibuat bahkan setelah penyakit disembuhkan.



Apa yang membuat strain baru Gonorrhoea ini begitu berbahaya bukanlah risiko kematian, melainkan risiko tidak pernah mampunya untuk menyingkirkan infeksi. Semakin lama Anda memiliki infeksi, semakin besar kemungkinan infeksi sekunder yang parah. Infertilitas, kehamilan ektopik dan pembengkakan skrotum bisa menjadi bertambah besar kemungkinannya. Kalau itu tidak cukup buruk, ada kemungkinan mewariskan kondisi ini pada bayi yang dilahirkan selama persalinan.

Sabtu, 12 Oktober 2013

Sikat Gigi Ini Dapat Membersihkan Gigi Secara Menyeluruh Dalam Waktu Kurang dari Enam Detik

Primbon-arti.blogspot.comSebuah tim dokter gigi telah menciptakan sikat gigi yang mereka katakan dapat membersihkan gigi secara menyeluruh dalam waktu kurang dari enam detik.

Produsen Blizzident menggunakan scan dokter gigi yang biasa dipakai untuk memasang kawat gigi, dan sebuah printer 3D yang sangat akurat untuk membuat sikat gigi secara individual.

"Anda menyikat seluruh gigi secara keseluruhan dalam waktu yang bersamaan, karena itulah anda bisa menyikat gigi dengan sangat cepat," kata perusahaan itu.

"Anda juga menyikat gigi pada bagian yang sulit bahkan tanpa harus berpikir mengenai hal itu."

Setiap sikat mengandung sekitar 400 bulu lembut dan produsennya mengatakan sikat ini menghilangkan kesalahan menyikat gigi yang biasa dilakukan oleh masyarakat.

Sikat gigi perdana dengan teknologi ini diklaim bisa dipakai selama satu tahun dan harganya diperkirakan mencapai 299 euro atau sekitar Rp 4,7 juta.

Setelah itu, konsumen bisa membeli sikat gigi kedua mereka dengan harga yang lebih murah yaitu kurang dari 100 euro, kata perusahaan itu.

Meski demikian, para ahli mengatakan perlu penelitian lebih lanjut sebelum akhirnya produk ini dilepas ke pasar.

Sikat gigi dengan bentuk konvensional telah lama dianggap cocok bagi kebanyakan orang, tetapi sudah ada beberapa upaya untuk menemukan kembali desain lain.

Contoh terbaru dari seorang mantan mahasiswa dari New York School of Visual Arts, yang terinspirasi dari ranting pembersih gigi tradisional, siwak, yang umum digunakan di Timur Tengah dan sebagian Asia.

Tongkat siwak yang tumbuh dari pohon jenis Salvadora persica ini digunakan dengan menggigit bagian kecil tongkat pada setiap kali penggunaan.

Mengenai konsep sikat gigi Blizzident, Profesor Damien Walmsley, penasihat ilmiah untuk British Dental Association, mengatakan keselamatan pemakai harus selalu menjadi perhatian utama.

"Ini sesuatu yang luar biasa, pendekatan yang berbeda," katanya kepada BBC.

"Ini bukan apa yang Anda gunakan, melainkan bagaimana Anda menyikat gigi, itu teknik Anda. Perlu diperiksa bahwa itu benar-benar aman."

Minggu, 06 Oktober 2013

Penyakit Mistis, Ribuan Paku Keluar Dari Tangan dan Kaki


Primbon-arti.blogspot.comlagi - Bantul, Supiyati, 25, warga Arjomulyo, Oku Timur, Palembang, Sumatra Selatan, yang kini dirawat di RS Nur Hidayah, Jetis, Bantul, Yogyakarta, menjadi perhatian masyarakat. Dari tubuh Supiyati keluar paku dan jarum. Paku-paku tersebut keluar dari kaki dan tangannya.



Hari Rabu (26/9/2012) malam Supiyati menjalani operasi di RS tersebut. Yekti Utami, 30, kakak sepupu Supiyati, menuturkan, Supiyati selesai dioperasi sekitar pukul 24.00 WIB. Supiyati melalui dua kali operasi. Adaa71 paku yang berhasil diangkat dari kedua kakinya. Operasi itu akan dilanjutkan kembali jika masih ditemukan paku di tubuh Supiyati.

Selama 25 hari dirawat di rumah, Selasa (25/9) siang, Supiyati akhirnya dibawa ke RS Nur Hidayah. Tergolek di ranjang RS Nur Hidayah, Rabu, Supiyati mengaku tidak tahu penyebab penyakitnya. “Rasanya panas seperti gejala herpes setiap kali ada paku baru yang masuk ke tubuh…”


Tim medis RS Nur Hidayah, Jetis, Bantul, Rabu (26/9/2012), menunjukkan hasil rontgen pada dua telapak kaki Supiyati, 25, korban penyakit aneh asal Palembang. Dalam foto rontgen tersebut, terlihat tumpukan benda asing warna putih (logam) di kedua tumit Supiyati.

Karena paku-paku itu terus keluar dan masuk tubuhnya, selama 1,5 tahun Supiyati tidak dapat beraktivitas layaknya orang sehat. Sekadar berjalan saja, Supiyati merasa kesakitan. Sebab, banyak paku tertanam dan terlihat jelas di kedua tumitnya.

“Selama di sana [Sumatra], saya dan suami tidak punya musuh atau terlibat masalah dengan orang lain,” jelas Supiyati. Namun, paku terus saja menyembul di balik permukaan kulitnya. Setiap keluar, biasanya ada tiga paku sekaligus yang dililit rambut panjang.

Penyakit yang dialami Supiyati, memang sulit dipercaya oleh akal sehat. Tanpa sebab yang jelas, selama sekitar 1,5 tahun, sudah lebih dari 2.000 paku dan jarum keluar dari sekujur kaki dan tangannya.

Ayah Supiyati, Sagiran, 56, menuturkan gejala penyakit aneh yang diderita anak kedua dari empat anaknya itu bermula sejak 22 Juli 2010. Saat itu, Supiyati tengah melangsungkan akad nikah di Arjomulyo, Sumsel.

“Saat akad nikah, Supiyati mendadak pingsan,” kenang pria asli Dusun Seropan, Muntuk, Dlingo, Bantul yang bertransmigrasi ke Palembang sejak 1977 itu.

Empat bulan berselang setelah akad nikah, Supiyati juga sempat tak sadarkan diri selama 31 hari. “Seperti mati suri. Tanpa makan, minum, atau buang kotoran,” tutur Sagiran.

Menurut petani karet itu, karena dukun setempat mengatakan Supiyati bakal sembuh, keluarganya tidak berinisiatif membawanya ke rumah sakit. Tak lama setelah Supiyati siuman, dari kaki kanannya keluar sebatang jarum kecil.

Seiring waktu berjalan, tidak hanya jarum, paku bermacam jenis dan ukuran juga bermunculan dari kedua tangan dan kaki Supiyati. Tidak kuat menahan rasa sakit dan nyeri akibat logam yang tertanam di tubuhnya, Supiyati pernah dibawa berobat di dua rumah sakit di Sumatra.

“Kata dokter di sana hanya karena infeksi,” ujar Sagiran. Karena tidak ada perkembangan berarti, pihak keluarga memutuskan membawa Supiyati kembali ke tanah kelahiran ayah dan ibunya, Poniyem, 47, di Dusun Seropan, Dlingo.

Sagiran mengatakan selama 1,5 tahun, baru kali ini anaknya dioperasi. “Sejak di Sumatra, kami sudah habis biaya sekitar Rp14 juta dan tidak ada perkembangan berarti. Semoga pendampingan spiritual ini mampu menghentikan masuknya paku ke tubuh Supiyati.”

Di RS Nur Hidayah Supiyati menjalani terapi rukiah oleh tim spiritual RS Nur Hidayah.

Kamis, 03 Oktober 2013

Bahaya Obat Nyamuk Semprot (Tulisan yang kerja di pabriknya)

Buat pengetahuan seluruh keluarga nihh....
Dari si penulis yang kerja di Baygon.
Mudah2an artikel dibawah ini bisa bermanfaat..

bahaya obat nyamuk semprot

.......... Agak ragu saya menulis artikel ini karena menyangkut
pekerjaan yang saya geluti. Tapi sebagai orang yang sedikit banyak
tahu saya merasa berdosa bila tidak menyampaikannya. Silakan di
forward bila perlu...

Seberapa sering anda memakai obat nyamuk? Apa mereknya? Apa jenisnya? Ampuhkah? Berapa harganya?
Itulah pertanyaan yang sering mucul tentang obat nyamuk.
Tapi, berapa banyak yang bertanya: AMANKAH?

Saya harus bilang bahwa saat ini boleh dibilang tidak ada satu pun obat nyamuk di Indonesia yang benar2 ampuh dan AMAN. Prinsip dasar yang harus dipahami semua orang ketika menggunakan obat nyamuk adalah bahwa zat yang dipakai itu RACUN, dan tidak ada racun yang benar2 aman.

Saya sedih melihat iklan2 di TV dan media lain yang menyesatkan. Tahu iklan Baygon terbaru tentang Baygon biru yang tidak bikin batuk or wanginya segar? Itu iklan yang keterlaluan dan sangat menyesatkan, karena seolah2 dengan menggunakan Baygon biru kita boleh tetap berada di ruangan saat penyemprotan terjadi.. Saya sudah protes Intern tapi tidak serius ditanggapi.

Baygon mengandung 2 racun utama, yaitu Propoxur dan transfluthrin. Propoxur adalah senyawa karbamat (senyawa antaranya, MIC, pernah menewaskan ribuan orang dan menyebabkan kerusakan syaraf ratusan ribu orang lainnya dalam kasus Bhopal di India) yang telah dilarang penggunaannya di luar negri karena diduga kuat sebagai zat karsinogenik. Sedangkan transfluthrin relatif aman hingga saat ini.

Saya pernah kerja di pabrik propoxur for more than 1.5 years so I know much about this. Saya juga pernah "mabuk" propoxur karena menyentuhnya dengan tangan yang sudah menggunakan sarung tangan... 7 hari panas dingin gak keruan.
Kalau yang lain bagaimana? HIT yang promosinya sebagai obat nyamuk ampuh dan murah memang benar, bahkan sedikit lebih ampuh dari Baygon, tapi sangat berbahaya karena bukan hanya menggunakan Propoxur, tapi juga DDVP atau dichlorvos-zat turunan chlorine yang sejak puluhan tahun dilarang penggunaannya di dunia. Murah tapi berbahaya. Pilih mana?

Sedangkan obat nyamuk lain seperti Baygon tutup hijau, Vape, Raid dan Mortein memang non-propoxur dan non-DDVP, tapi keampuhannya sangat diragukan. Mereka hanya efektif melawan nyamuk Aedes, tapi berantakan saat melawan nyamuk Culex sp (ini nyamuk malam yang sering gangguin kita). Wangi pada obat nyamuk aerosol maupun semprot semestinya justru menjadi indikasi bahwa kita tidak boleh berada di ruangan tsb selama bau masih tercium, kurang lebih selama 1 jam...

Obat nyamuk tipe lain bagaimana? Sama saja.
Obat nyamuk bakar jelas menghasilkan asap dan racun, jenis electric pun tetap menghasilkan racun (HIT bahkan menggunakan propoxur untuk obat nyamuk elektriknya) ... Penggunanaan obat nyamuk dengan cara dibakar atau dengan listrik harus dalam ruangan dengan sirkulasi udara yang baik, tidak boleh dalam ruangan tertutup karena racun dan asap yang dihasilkan akan mengurangi proporsi kandungan oksigen dalam ruangan.

Kalau reppelent atau penolak nyamuk seperti Autan, Sari Puspa/Soffell, atau Lavender gimana? For your info: Ketiganya mengandung racun bernama Diethyltoluamide atau DEET. DEET ini sangat korosif, Autan tidak dapat disimpan dalam wadah plastik PVC atau besi karena dalam hitungan minggu akan mengikis lapisannya. Bayangkan bila itu kena kulit kita?

Jadi, sekali lagi telah terjadi pembohongan publik lewat iklan anti nyamuk yang lembut bagi kulit. Mana mungkin zat yang jelas2 merusak kulit dapat merawat kulit. Bahkan setelah ditambahi embel2 menggunakan Aloe Vera atau zat pelembab lain, tetap saja berbahaya.
Jangan gunakan pada kulit yang sensitif atau anak di bawah usia 2 tahun.

Jadi, gimana? Back to nature, kalau malam pakai kelambu.
Kalau siang pakai tangan or raket listrik. 

Obat nyamuk hanyadigunakan bila gangguan memang sudah tak terkendali atau melebihi batas toleransi dan GUNAKAN DENGAN CARA YANG AMAN...
Jangan pernah berfikir racun itu aman... Beberapa memang ampuh. Tapi tak ada yang benar2 aman... Pilihlah yang efek racunnya paling kecil. Jika sekadar untuk mengendalikan (bukan membasmi, sebab kalau nyamuk habis, maka selesai pulalah pekerjaan orang2 seperti saya) nyamuk, maka pilihan terbaik adalah Baygon Tutup hijau (racunnya transfluthrin dan Cyfluthrin) Vape or Mortein. Kalau perlu mengendalikan kecoa, maka Baygon selain tutup hijau dan Mortein adalah pilihan terbaik. Kalau obat nyamuk bakar sih hampir sama semua... Obat nyamuk elektrik pilihannya ada pada Baygon or Vape. Sedangkan lotion penolak nyamuk antara Sari Puspa or Autan (kandungan DEET 13 dan 12.5, sedangkan Lavender hingga 15).

Semuanya terserah anda ...........

Rabu, 02 Oktober 2013

Aneka Khasiat Pohon Cendana

Aneka Khasiat Pohon Cendana

Pohon Cendana adalah sejenis pohon cemara dari Keluarga Santalaceae dan merupakan Species Santalum, tumbuhan ini sangat cocok tumbuh di tanah panas dan berkapur dengan intensitas cahaya matahari yang cukup.

Musim kering yang panjang sangat baik pengaruhnya terhadap pembentukan minyak dan aroma, produksi minyak akan berjalan terus pada bagian akar teraskayu dan biasanya terhenti setelah pohon berusia -/+ 60-80 tahun.

Karakteristik Tumbuhan :

1. Tinggi tanaman maksimal 15-20 meter dan diameter maksimal 60 cm, dengan batang lurus bulat tanpa alur dan agak berlekuk-lekuk dilapisi kulit yang kasar berwarna kelabu dan coklat tua, sedang kayunya berwarna putih kekuningan dan berbau harum setelah kering....., kadar minyak tertinggi terletak pada teras pangkal pohon/tunggak pohon.

2. Daun selalu hijau berbentuk oval atau lanset dan berminyak dengan ukuran 3.25-7,5 cm serta bersifat mudah gugur.

3. Berbuah setelah berusia 3-4 tahun, buahnya bulat berbiji satu sebesar buah kepundung dan berwarna hitam setelah masak.

Pohon Cendana hidup secara parasit pada awal pertumbuhannya karena pada kecambahnya memerlukan pohon inang untuk mendukung pertumbuhannya, sebab perakarannya sendiri tidak sanggup mendukung kehidupannya.

Karena sebab inilah maka pohon cendana agak sukar dibudi dayakan secara luas.
Area tumbuh di Indonesia terutama berada di Kepulauan Nusa Tenggara Timur yang meliputi : Pulau Flores, Sumba, Solor, Adonara, Lomblen, Alor, Timor, Rte dan Pulau Sabu.



Kayu cendana yang siap pakai:


Khasiat obat
Cendana memiliki sifat antiplogistik/anti-inflamasi, antiseptik, antispasmodik, karminatif, astringen, diuretik, emolien, ekspektoran, relaksan dan tonik.

Penggunaan internal. Di dalam tubuh, minyak Cendana bekerja pada saluran urogenital dan melawan infeksi kronis. Minyak Cendana secara tradisional digunakan untuk gangguan perut dan pencernaan, infeksi saluran kemih bawah –termasuk sistitis dan gonore– serta demam, kepala pusing dan keluhan dada umum. Minyak Cendana juga membantu untuk membersihkan radang selaput lendir hidung, meredakan batuk kering dan memperbaiki sistem pencernaan, terutama ketika diare.

Penggunaan eksternal. Pada kulit, minyak esensial Cendana membantu melembabkan kulit kering atau mengelupas, menghilangkan gatal-gatal dan peradangan dan menyeimbangkan kulit berminyak. Cendana dalam bentuk pasta bermanfaat untuk memudarkan bekas jerawat, bekas tanda regangan (stretch marks), bintik dan noda hitam. Sifat cicatrisant pada cendana membantu untuk meregenerasi kulit dan memudarkan semua bekas luka, noda dan bintik-bintik pada kulit. Efek kerjanya cenderung lebih baik bila digunakan bersama dengan bahan-bahan perawatan kulit lainnya. Manfaat lainnya adalah perlindungan dari sinar matahari (tabir surya) dan penghapusan tan (kulit gelap karena sinar matahari).

Sebagai aromaterapi. Aroma Cendana memiliki efek menenangkan, mengurangi kekacauan dan menyeimbangkan pikiran.

Peringatan pemakaian
Sebelum mengambil Cendana untuk terapi, konsultasikan dengan dokter jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Penderita penyakit ginjal sebaiknya tidak menggunakan Cendana.

Jangan menggunakan Cendana selama lebih dari 6 minggu tanpa berbicara dengan dokter Anda.

Berhenti menggunakan Cendana segera dan berbicara dengan dokter jika Anda memiliki salah satu dari efek samping berikut :

Masalah pernapasan atau sesak di tenggorokan

Nyeri dada

Sakit perut

Kulit gatal-gatal, ruam atau bengkak

Minggu, 29 September 2013

Kutu Pasir Itu Apa?


Kutu Pasir Itu Apa

Kutu pasir (sand flea) adalah salah satu jenis hewan kecil berbentuk kutu kayu berwarna putih. Mereka biasanya ditemukan di pantai & hidup dengan memakan hewan air. Mereka umumnya ditemukan berkumpul dalam jumlah besar. Ukuran kutu pasir bervariasi antara yg sebesar beras sampai yg berukuran 4 kali lebih besar. Mereka hidup di semua lautan, terutama daerah pantai berbatu kecil & berpasir.

Saat menyerang korbannya yg berupa hewan air, mula-mula kutu pasir melekatkan diri ke korbannya dengan mulutnya yg berbetuk jarum. Mereka lalu mulai memasuki tubuh mangsanya & memakannnya dari dalam & luar sekaligus. Mereka menghancurkan tubuh mangsanya secara perlahan-lahan dengan memakan dagingnya lebih dulu sampai akhirnya menghabiskan kulitnya. Kutu pasir memasuki tubuh mangsanya melalui lubang-lubang alamiah pada mangsanya, seperti daerah dekat mata, insang, & anus. Mangsa kutu pasir bervariasi, antara ikan kecil, ikan pedang, bintang laut, ikan pari, sampai paus (yg menjadi makanan lezat "jasa cleaning service" ikan remora & ikan bibir pembersih...)

Bila kita sedang berjalan-jalan di pantai berpasir atau mencari kerang di perairan dangkal, kadang kita merasakan rasa gatal atau geli pada kaki kita. Waspadalah jika merasakan gejala itu, sebab bisa saja yg menyerang kita adalah kutu pasir. Kutu pasir bisa mengetahui mangsanya dari jarak 25 cm & sekali ada yg menyergap, yg lainnya akan segera mengikuti. Bila digigit kutu pasir, maka gigitannya akan meninggalkan bekas gigitan seperti bekas gigitan nyamuk, yaitu bentol berwarna merah & rasa sakit selama beberapa jam. Orang yg berkaki putih lebih mudah digigit kutu pasir karena warna terang lebih mudah dilihat di dalam air bila dibandingkan wilayah sekitar pantai (weks!)

Bagaimana cara mengantisipasi serangan kutu pasir bila berada di pantai? Cara paling mudah, jangan datang ke pantai itu (hehehe...) Atau, kita bisa mengenakan sepatu bot bila ingin berjalan-jalan di air. Penanganan korban gigitan kutu pasir pada dasarnya sama dengan penanganan orang yg digigit nyamuk. Hal yg harus diwaspadai, beberapa kutu pasir bisa menyebabkan penyakit seperti demam & anemia.

Sabtu, 28 September 2013

Tak Bisa Istirahat

Primbon-arti.blogspot.com - Suatu hari Robby sedang kurang enak badan, oleh karena itu dia datang ke rumah sakit untuk memeriksakan kesehatannya.

Dokter: "Ada keluhan apa pak?"
Robby: "Saya sedang tidak enak badan dok.."

Dokter: "Coba saya periksa."
Setelah beberapa menit memeriksa Robby, dokter pun berkata.
Dokter: "Oh.. bapak tidak apa-apa, cuma perlu istirahat selama satu minggu saja."
Robby: "Berapa lama dok?"

Dokter: "Selama satu minggu pak.."
Robby: "Wah.. saya tidak bisa istirahat selama itu dok.."

Dokter: "Kenapa? Ada masalah kantor? Nanti saya buatkan surat keterangan untuk bapak."
Robby: "Bukan itu dok, masalahnya kontrakan rumah saya habis dua hari lagi."

Sumber: Selaras

Rabu, 25 September 2013

Wanita Ini Punya Pendengaran Hypersensitif



Primbon-arti.blogspot.comlagi - Seorang ibu dari 3 anak, memiliki pendengaran akut, sehingga bisa mendengar suara gerakan bola matanya sendiri. Julie Redfern, 47 tahun, menderita kondisi yang sangat langka. Ia dapat mendengar suara terkecil dari bagian-bagian dalam tubuhnya.

Penyakit yang diderita Redfern menyebabkan ia dapat mendengar goyangan otaknya, suara berdebar detak jantungnya, dan bola matanya yang mencicit dalam rongganya.Daily Mail melaporkan, kondisi ini menjadi sangat parah ketika ia datang mengunjungi klub malam. Suara musik kencang membuat bola matanya bergetar.

"Hal ini membuatku sangat frustasi. Aku begitu ketakutan mendengar semua bagian tubuhku berbunyi," kata Redfern, yang lahir di Padiham, dekat Burnley, di Lancashire. Namun para dokter hanya berkata keadaannya tersebut merupakan faktor usia.

Redfern menyadari hal ini pertama kali saat mendengar suara aneh dari bola matanya pada tahun 2006. Saat itu, ia berusia 40 tahun. "Aku mulai menghindari makanan renyah seperti apel dan keripik karena suaranya memekakkan telinga, suaranya seperti petir di kepala," ujarnya.

Dia kemudian membaca artikel tentang seorang pria yang menderita gejala yang sama. Redfern langsung merujuk ke dokter tempat pria tersebut mendapat pertolongan.

Manchester Royal Infirmary, tempat ia menjalani MRI dan CT scan, mengungkapkan, Redfren memiliki penyakit Superior Canal Syndrom Dehiscence (SCDS). Ini merupakan penyakit yang sangat langka. Suatu kondisi yang jarang pada telinga bagian dalam akibat dari penipisan tulang temporal di dasar tengkorak. Dampaknya, pada gangguan pendengaran dan keseimbangan serta sensitifitas berlebihan terhadap suara.

Redfern menyadari kondisinya datang akibat kecelakaan sepeda serius ketika ia berumur 20 tahun. Kini Redfern telah menjalani proses pengobatan.

Saat Bangun Tidur Janganlah Bergegas Bangkit

Primbon-arti.blogspot.comlagi - Apa yang Anda lakukan sesaat setelah mata terbuka kala bangun tidur? Sebaiknya jangan buru-buru bangkit dari tempat tidur. Biarkan mata Anda terbuka seutuhnya dan tetap berbaringlah untuk beberapa saat. Sebab kebiasaan sepele ini baik untuk sistem peredaran darah.

 

"Cara untuk menghindari postural hipotensi ini, bangun tidur jangan langsung duduk atau berdiri, apalagi berjalan. Buka mata dulu, baru duduk. Setelah merasa seimbang dan aliran darah lancar, baru berdiri dan jalan," jelas dokter spesialis jantung, Dr dr Muhammad Yamin, SpJP(K), FIHA, FACC, FSCAI, dalam perbincangan dengan Health .

Postural hipotensi adalah penurunan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba, yakni saat mengubah posisi dengan cepat dari berbaring atau duduk ke posisi berdiri. Umumnya kondisi ini terjadi pada lansia, terjadi pula pada mereka yang mengalami mekanisme fisiologis terlambat, dan pada pasien yang sedang menjalani pengobatan dengan obat antihipertensi.

"Memang benar ada perubahan tekanan darah yang menyertai perubahan posisi tidur itu. Secara garis besar, ini disebabkan tensi atau tekanan darah yang turun," sambung dr Yamin.

Ketika tidur, tekanan darah seseorang merata ke seluruh tubuh dan bahkan ke otak. Nah, waktu bangun dan langsung berdiri, konsentrasi darah akan turun ke kaki secara mendadak. Kondisi ini menyebabkan refleks sistem saraf atau saraf pengendalian refleks menjadi terganggu.

"Ini yang menyebabkan orang mengalami sinkope, yaitu ketidakseimbangan sampai rasanya hampir pingsan. Sebabnya ya karena suplai darah ke otak terganggu," terang dr Yamin.

 

Menurut dia, tidak semua orang mengalami hal ini. "Yang biasa mengalami postural hipotensi biasanya yang punya penyakit tertentu seperti sakit kencing manis terlalu lama, orang-orang tua. Atau yang punya kondisi kesehatan tertentu, misalnya memang dari awal tekanan darah atau tensinya rendah," papar dr Yamin.

Penjelasan dr Yamin tersebut mengomentari beredarnya pesan yang tersebar di masyarakat melalui sejumlah media. Isi pesan tersebut adalah sebagai berikut:

Dari Dokter Ahli Syaraf.
Para ahli sering berpesan:Setiap orang hrs memperhatikan 3 x ½ menit.

Kenapa demikian ? 3 x ½ menit
adalah sesuatu yg cuma²,tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba² !

Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat,
tetapi malamnya meninggal.

Tdk jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dgn dia,
kenapa tiba² dia meninggal ?

Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat.
Begitu berdiri, otak kekurangan darah.

Mengapa perlu "3x ½ Menit" ?
Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi
bangun tengah malam untuk melaksana kan hajat tiba² gambar ECG itu dpt beda.

Karena dgn tiba² bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.

Dianjurkan oleh para ahli utk menjalan kah "3 kali ½ menit", yakni:

1. Bila terbangun jgn langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ mnt

2. Duduk di tempat tidur selama ½ mnt

3. Turunkan kaki, duduk di tepi ranjang selama ½ menit.

Selewat 3 x ½ menit yg dilakukan tanpa harus membayar sesen pun, otak tdk akan anaemic, dan jantung tdk akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari.

Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil, di kamar mandi tiba² terasa dunia berputar dan jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tdk bisa meninggalkan tempat tidur, tulang punggungnya mengalami cedera, kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya, tentu tdk harus menderita selama ini. Qiyamullail sngt di anjurkan..

Sabtu, 21 September 2013

5 Makanan Yang Ternyata Mengandung 'Kotoran'

Primbon-arti.blogspot.comKelihatannya seperti bersih, tetapi siapa sangka ternyata di dalam makanan tersebut terkandung 'kotoran' di dalamnya?


Iuh... rasanya tak percaya, tetapi memang benar bahwa tidak ada jaminan 100% bahwa makanan yang Anda konsumsi tidak pernah terkontaminasi 'kotoran', entah dari manapun asalnya.

Bagaimana dengan makanan organik?

Hmm... well, Anda boleh tersenyum dan memuji-muji bagaimana sehatnya makanan organik. Tetapi, menurut Anda, dari mana pupuk yang dipakai oleh makanan organik berasal?

Hmm... agar lebih jelasnya akan kami tunjukkan beberapa makanan yang mungkin mengandung 'kotoran' dan Anda konsumsi sehari-hari berikut ini:

Sayuran hijau

Sayuran hijau dengan embel-embel organik atau bukan, mungkin pernah terkontaminasi feses atau 'kotoran'. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Yuma Agricultural Center, seperti dilansir oleh listverse, sayuran hijau kerap kali terindikasi mengandung bakteri E.coli. Dan setelah ditelusuri, kontaminasi tersebut berasal dari feses anjing, kelinci, atau burung yang pernah berhubungan dengan tanaman tersebut.

Irigasi dan air yang digunakan juga bisa saja mengontaminasi sayuran dengan kotoran yang ikut terbawa di dalamnya. Misalnya saja apabila airnya diambil dari air sungai. Kemungkinan tersebut sangat besar terjadi, dan tidak dapat dipungkiri juga mungkin terjadi di sekitar Anda.

Tanaman organik

Banyak orang membayar mahal untuk tanaman organik, entah buah-buahan atau sayuran. Dan menu-menu olahan makanan organik ini menjadi salah satu pilihan hidup sehat yang modern. Tetapi, tahukah Anda bahwa penggunaan pestisida digantikan dengan penggunaan pupuk hewan?

Pupuk hewan tersebut terbuat dari kotoran hewan yang bisa saja terkontaminasi bakteri E. coli.

Pupuk tersebut memang telah membuat tanaman organik tumbuh subur. Tetapi, kontaminasi bakteri E. coli tetap menjadi masalah yang perlu ditangani dan dicermati bukan?

Gandum-ganduman

Aneka gandum, padi, dan lain sebagainya yang tumbuh di areal persawahan juga bisa saja terkontaminasi kotoran. Yang pertama adalah melalui kotoran hewan yang tinggal di siklus lingkungan hidup tersebut. Entah ikan, nyamuk, serangga lain, burung, dan lain sebagainya.

Kontaminasi lain adalah lewat irigasi, yang umumnya airnya diambil dari sungai, di mana masyarakat menggunakannya untuk berbagai keperluan.

Selai Kacang

Anda mungkin tak pernah mengetahui, apakah ada kontaminasi 'kotoran' pada selai kacang yang Anda konsumsi. Namun, makanan bernutrisi ini ditemukan pernah mengandung 5% kontaminasi dari 'kotoran' hewan pengerat. Entah itu berupa feses, urine, atau bulu, yang kemudian tercampur dengan rapi saat produksi. Anda tak akan pernah menyadari apabila sudah bercampur jadi satu di dalam botol selai kan?

Hal tersebut ditemukan dalam penelitian yang dilakukan oleh FDA beberapa saat lalu. Dan tetap dijadikan bahan penelitian lebih lanjut tentang kebersihan makanan.

Ikan

Ada jenis ikan yang budidayanya di kolam atau empang. Kabarnya, beberapa ikan, seperti lele memang diberi konsumsi feses dari hewan lain, misalnya unggas, untuk menekan cost pemeliharaan. Kabarnya lagi, trik ini justru dipuji karena membantu efisiensi cost.

Namun, kalau ditilik lagi, apa Anda tega mengonsumsi ikan yang diberi makan 'kotoran'? Ewwww...

Kamis, 19 September 2013

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan - Untuk orang Indonesia pasti tidak asing lagi dengan salah satu jenis tanaman yang satu ini, yaitu sirih. Bisa dikatakan sirih merupakan tanaman asli Indonesia, dan tumbuhnya dengan cara merambat atau bersandar diantara batang pohon yang lainnya. Sirih biasanya diidentikan dengan obat-obatan tradisional, dan memang tidak bisa dipungkiri khasiat sirih sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan


Khasiat sirih bisa didapatkan karena sirih memiliki banyak kandungan bermanfaat yang tersimpan di dalamnya. Seperti halnya sirih mengandung minyak atsiri yang terdiri dari minyak terbang, pati, diatase, seskuiterpen, zat samak dan gula. Selain itu sirih juga memiliki kandungan kavikol dan sangat baik untuk membunuh kuman. Dengan semua kandungan tersebut khasiat sirih tidak bisa dipungkiri lagi untuk bisa kita dapatkan dan menjaga kesehatan tubuh kita. 
Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Akan tetapi, sebenarnya apa saja manfaat sirih tersebut? Dan dalam kesempatan kali ini kami pun akan memberikan ulasan mengenai khasiat sirih yang telah kami rangkum dari berbagai sumber. Tanpa perlu berbicara banyak lagi, lebih baik langsung kita simak khasiat sirih dibawah ini.

1. Mengatasi Mimisan
Telah diketahui oleh banyak orang bahwa khasiat daun sirih dapat mengtasi mimisan, caranya hanya cukup ambil 1 atau 2 lembar daun sirih lalu kemudian cuci sampai bersih. Memarkan daun sirih dan gulung sampai pas untuk disumbatkan di hidung yang terkena mimisan.

2. Mengatasi Batuk
Jika terserang batuk lebih baik mencoba daun sirih untuk mengobatinya, caranya rebus 10-15 lembar daun sirih, kemudian biarkan air rebusan daun sirih tersebut menjadi dingin. Campurkan dengan madu ataupun dengan gula agar lebih manis saat diminum.

3. Mengatasi Jerawat
Khasiat sirih sangat baik untuk menyembuhkan jerawat, caranya ambil 8-10 lembar daun sirih. Cuci sampai bersih, kemudian bisa diremas atau ditumbuk kasar dan seduh dengan menggunakan air panas. Setelah itu, gunakan seduhan air panas daun sirih tersebut untuk membasuh muka. Cara ini bisa dilakukan 2 sampai 3 kali dalam sehari.

4. Menghilangkan Bau Badan
Jika kita memiliki masalah dengan yang namanya bau badan, maka khasiat daun sirih juga baik untuk menghilangkan bau badan. Caranya, ambil 5 lembar daun sirih dan rebus dengan 2 gelas air. Ketika air telah berkurang satu gelas, seduh kembali. Rebusan air daun sirih tersebut diminum saat siang hari agar manfaatnya dapat terasa.

5. Mengobati Koreng Dan Gatal-gatal
Khasiat sirih juga sangat baik untuk mengobati koreng dan juga gatal-gatal. Caranya, ambil 15-20 lembar daun sirih, lalu cuci sampai bersih dan kemudian rebus. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk mandi selagi hangat, atau bisa juga dengan hanya membasuh saja yang terkena gatal.

6. Mengobati Luka Bakar
Untuk mengobati luka bakar bisa juga dengan menggunkan sirih. Caranya sangat mudah, ambil beberapa lembar daun sirih lalu kemudian cuci dan peras airnya. Tambahkan sedikit madu danoleskan di kulit yang terkena luka bakar.

7. Mengatasi Bronkitis
Jika terserang bronkitis maka bisa diatasi dengan daun sirih. Caranya mudah, cuci sampai bersih 7 lembar daun sirih kemudian rebus bersama dengan sepotong gula batu dan dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum air rebusan daun sirih tersebut sehari tiga kalimasing masing sepertiga gelas.

Di atas merupakan ulasan dari khasiat sirih pada umumnya. Sebenarnya khasiat dan manfaat sirih yang lainnya juga masih banyak, seperti halnya dapat mengobati keputihan, mengobati sariawan, menghentikan gusi berdarah, menghilangkan bau mulut dan masih banyak lagi.

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan


Itulah tadi sedikit ulasan mengenai manfaat dan khasiat sirih yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga saja ulasan tentang khasiat sirih ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat sirih.

Minggu, 15 September 2013

Makan Mie Instan Pakai Nasi? Bahaya!


Makan Mie Instan Pakai Nasi? Bahaya! Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Jika tidak ada nasi, penggantinya bukan kentang atau jagung, tetapi mie instan. Nasi dan mie instan selama bertahun-tahun menjadi belahan jiwa mayoritas warga Indonesia. Jika tidak ada lauk, masak saja mie instan, kalau masih kurang kenyang, tambahkan nasi. 

Hayo.. siapa yang sering begini? Dari sisi praktis, memasak mie instan sangat mudah dan murah, tanpa lauk lain, rasa mie instan sudah enak. Jika ditambah nasi, lebih enak lagi. Sayangnya, kebiasaan yang enak ini bisa membahayakan kesehatan Anda. Pada dasarnya, nasi dan mie instan sama-sama mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi. Dalam satu porsi mie instan, sudah terkandung sekitar 400 kalori, jumlah itu sama dengan satu porsi nasi ukuran sedang dan lauk pauk. Jika satu porsi mie instan ditambah nasi, bisa Anda bayangkan sendiri berapa kalori yang masuk dalam tubuh. Bisa mencapai 600 - 700 kalori sekali makan, padahal rata-rata wanita dewasa hanya butuh 1200 - 1500 kalori per hari.

Bisa sebabkan kegemukan hingga naikkan risiko diabetes 

Perpaduan karbohidrat dari nasi dan mie instan dapat menaikkan indeks glikemik, sehingga gula dalam darah melonjak drastis. Inilah yang membuat semakin tingginya risiko masalah diabetes. Hanya makan nasi dan mie instan juga tidak memenuhi kecukupan gizi lain seperti protein, serat, vitamin dan sebagainya. Tingginya kalori dari mie instan dan nasi juga membuat tubuh mudah gemuk. 

Jika Anda memang suka makan mie instan, sebaiknya batasi, setidaknya seminggu sekali saja. Ketimbang mencampur dengan nasi, akan lebih baik jika mie instan ditambah potongan sayur, daging, telur dan sebagainya. Ingat, mie instan mengandung garam dan MSG yang sangat tinggi, sehingga jumlah yang terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan Anda.


Jumat, 13 September 2013

Manfaat Dan Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan - Indonesia memang memiliki berbagai macam jenis rempah-rempah yang kaya akan khasiat dan manfaat. Seperti halnya kunyit yang merupakan salah satu rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bahan masakan seperti gule dan yang lainnya. Namun, ternyata selain bahan masakan manfaat dan Khasiat Kunyit juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Khasiat Kunyit


Khasiat kunyit bisa didapatkan karena kunyit banyak memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh kita, seperti kandungan senyawa yang disebut dengan kurkuminoid dan terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin, dan bisdesmetoksikurkumin. Tidak hanya itu, kunyit juga masih memiliki kandungan lainnya, seperti minyak atsiri, karbohidrat, protein, vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor dan yang lainnya. Semua kandungan tersebutlah yang memberikan manfaat kunyit dan sangat baik untukl kesehatan tubuh kita.
Manfaat Dan Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

Lalu seperti apa saja khasiat kunyit tersebut? Hari ini kami akan membahasnya, dan tanpa perlu panjang lebar lagi di bawah ini kami akan memberikan ulasan tentang Khasiat Kunyit yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mengurangi Resiko Aterosklerosis
Kandungan zat yang terkandung dalam kunyit dipercaya memang bisa mencegah oksidasi LDL atau kolesterol jahat, sehingga hal tersebut akan mencegah penumpukan kolesterol yang ada pada dinding pembuluh darah dan dapat menyebabkan aterosklerosis.

2. Mencegah Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer bisa disebabkan oleh peradangan yang terjadi di otak. Dan beberapa penelitian menunjukan bahwa kunyit memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga jika mengkonsumsi kunyit maka khasiat kunyit yang didapatkan adalah otak akan terlindung dari resiko penyakit Alzheimer.

3. Anti Kanker
Kurkumin yang ada dalam kunyit merupakan antioksidan dan dapat mencegah kerusakan juga mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu kandungan kurkumin juga memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan kanker terutama kanker payudara, kanker usus, kanker perut, kanker paru-paru dan juga kanker kulit.

4. Menstimulasi Pencernaan
Dengan adanya kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu proses pencernaan serta mengurangi gejala kembung. Namun orang yang memiliki penyakit kandung empedu sebaiknya tidak menggunakan kunyit sebagai suplemen karena dapat memperburuk kondisi.

5. Mengurangi Resiko Diabetes
Khasiat kunyit yang didapat dari kandungan kurkumin di dalamnya dapat mengurangi resistansi insulin. Karena hal tersebut maka kandungan kadar glukosa darah dapat dikendalikan sehingga resiko untuk terserang diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

6. Mengobati Radang Sendi
Kandungan kurkumin yang ada pada kunyit memberikan khasiat anti-inflamasi atau anti-radang, dengan hal tersebut maka radang sendi akan terobati. Ekstrak kunyit sendiri banyak tersedia sebagai obat radang sendi dalam bentuk kapsul.

7. Menyembuhkan Luka
Khasiat kunyit dapat didapatkan dari kandungan bahan anti-septik dan bahan anti-bakteri yang terkandung di dalamnya. Dengan kandungan tersebut maka kunyit sangat baik digunakan sebagai disinfektan untuk luka biasa ataupun luka bakar.

8. Mengurangi Resiko Anemia
Akibat kekurangan zat besi, maka tubuh kita akan mengalami anemia. Namun, kunyit kaya akan kandungan mineral zat besi, kandungan tersebut merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga resiko untuk terserang penyakit anemia pun akan berkurang.

Khasiat kunyit di atas merupakan sebagian besar dari khasiat kunyit. Tentu saja kunyit sendiri memiliki khasiat yang masih banyak lagi, seperti dapat mengobati penyakit tifus, mencegah panas dalam, mencegah sariawan dan masih banyak lagi. Selain itu manfaat kunyit juga sangat baik untuk kecantikan, seperti menghaluskan kulit dan menyehatkan rambut.

Khasiat Kunyit


Itulah tadi sedikit ulasan mengenai Manfaat dan Khasiat Kunyit yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, semoga saja ulasan tentang manfaat kunyit ini akan bermanfaat bagi semua pembacanya, dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat kunyit.

Selasa, 10 September 2013

Inilah Bahayanya Teh Celup

Inilah Bahayanya Teh Celup

Primbon-arti.blogspot.comlagi - Apakah benar teh celup membahayakan kesehatan? Mengapa demikian? Ternyata penyebabnya lebih pada kemasannya, kantong kertas kecil berserat renggang yang ternyata mengandung chlorine, yang antara lain bisa menyebabkan kemandulan, keterbelakangan mental dan kanker! Untuk dapat lebih memahaminya, kita akan membahas perihal teh celup ini secara garis besar saja.

Di pasaran, ada 3 jenis teh yang biasa dijual; teh celup, teh daun atau teh serbuk seduh, dan teh bubuk instan. Masing-masing jenis teh bisa dipilih sesuai kebutuhan. Sebelum mengkonsumsinya, pastikan Tanggal Kedaluarsanya ! Teh Celup Bubuk teh yang dibungkus sejenis kertas berpori-pori halus yang tahan panas. Bagi Anda penggemar teh, pasti tahu teh celup.

Sangat modern dan praktis. Pastinya Anda sering minum teh karena paham akan manfaat teh bagi tubuh. Misalnya saja, teh merah untuk relaksasi, teh hitam untuk pencernaan, atau teh hijau untuk melangsingkan tubuh. Saat hendak minum teh, apakah Anda terbiasa mencelupkan kantong teh celup berlama-lama? Jika ya, hati-hati. Mungkin Anda senang mencelupkan teh lama-lama karena berpikir semakin lama kantong teh dicelupkan dalam air panas, makin banyak khasiat teh tertinggal dalam minuman teh karena teh semakin pekat.

Asal mula teh celup

Anda minum teh? Teh celup atau teh tubruk? Sudah barang tentu dengan alasan kepraktisan, banyak orang yang lebih memilih teh celup.

Secara tidak sengaja teh celup ditemukan oleh Thomas Sullivan, seorang pedagang teh dan kopi dari New York, dia mengirim sample teh dalam kantong sutra kecil kepada para pelanggannya. Dia menggunakan kantong sutra karena alasan ekonomis, kalau menggunakan kaleng, selain biaya pembuatannya lebih mahal, teh yang dikemas juga harus lebih banyak.

Pada awalnya para pelanggan Thomas bingung dengan kemasan baru ini. Mereka menganggap kemasan ini sama saja dengan teh yang dimasukkan dalam saringan metal, mereka langsung melemparkan begitu saja kemasan tersebut ke dalam air panas. Baru kemudian mereka menyadari bahwa ternyata kemasan tersebut cukup praktis untuk menyeduh teh secara langsung. Mereka menganggap ini lebih praktis karena tidak perlu membersihkan saringan teh atau teko. Selesai diseduh, kemasan berikut tehnya bisa langsung dibuang. Lama-kelamaan permintaan sample teh dalam kemasan makin banyak, dan pada akhirnya Thomas Sullivan menyadari bahwa ini bisa menjadi dagangan yang menguntungkan. Teh celupnya mulai dipasarkan secara komersial pada tahun 1904, dan dengan cepat popularitasnya menyebar ke seluruh penjuru dunia.

Akan tetapi, disadari pula, kemasan tersebut membawa problem sendiri: Kualitas aroma dan rasa. Daun teh, membutuhkan ruangan untuk mengembang, sehingga bisa mengeluarkan aroma dan rasa yang optimal. Solusinya adalah membuat kemasan lebih besar, dan daun teh yang digunakan ukurannya yang paling kecil. Ukuran ini dikenal dengan nama Fanning dan Dust yang merupakan tingkat terendah dari kualifikasi kualitas teh. Ukuran yang kecil menyebabkan zat tannin lebih cepat keluar, sehingga menimbulkan rasa pahit.

Bagaimanapun, aroma dan rasa terbaik akan keluar dari hasil seduhan loose tea atau teh tubruk. Jadi kalau anda memang ingin meningkatkan apresiasi anda terhadap teh, mulailah beralih ke loose tea. Dari segi kepraktisan, memang lebih repot. Tetapi ritual penyeduhan teh merupakan bagian dari seni teh itu sendiri. Dan jangan lupa untuk tidak membiarkan ampas teh tetap di dalam teko atau cangkir Anda.

Namun seiring perkembangan zaman, kantong teh kemudian berganti, dari sutera ke kertas, inilah yang kemudian menimbulkan masalah.

Teh celup masa sekarang

Teh celup terdiri dari ramuan teh, yang kemudian untuk menambah keharumannya, di Indonesia biasanya dicampur melati, yang kesemuanya dikemas dalam kantong kecil.

Tehnya sendiri tidak berbahaya, yang berbahaya adalah kantong kertas kemasannya. Kantong teh terbuat dari kertas kecil berserat renggang, –seperti sudah disebutkan di depan, pada masa awalnya kantongnya terbuat dari sutera atau nylon– yang diisi dengan daun teh, agar dapat menyeduh teh dengan hemat dan praktis. Daun tehnya tetap berada dalam kantong ketika teh diseduh dengan air panas, membuatnya sangat mudah mengeluarkan dan membuang daun teh yang sudah diseduh itu, menyeduh teh menjadi semakin mudah karena kantung itu diikatkan pada selembar benang dengan label kertas di ujung yang lain. Jadi benang ini juga berfungsi sebagai alat untuk mencelupkan daun teh dan mengangkatnya.

Bahaya Chlorine

Pada umumnya kertas dibuat dari pulp (bubur kertas), yang terbuat dari bahan kayu, bubur ini berwarna coklat tua, untuk membuat serat pulp itu berwarna putih, digunakan sejenis bahan kimia pemutih yang terbuat dari senyawa chlorine yang sangat pekat. Sayang dalam prosesnya, chlorine ini tetap tertinggal dalam produk kertas karena tidak dilakukan penetralan karena biayanya sangat tinggi. Kertas semacam inilah yang kemudian digunakan sebagai kantong teh celup.

Hindari mencelupkan kantong teh terlalu lama, karena Anda tentu berpikir bahwa semakin lama Anda merendam teh celup itu dalam air panas, semakin banyak sari teh yang tertinggal dalam cangkir Anda. Namun yang terjadi justru sebaliknya. Akan semakin banyak kandungan chlorine di kantong teh celup yang larut dalam teh Anda, apa lagi kalau Anda merendamnya lebih dari 3 menit.

Dalam industri kertas, chlorine memang biasa digunakan sebagai bahan insektisida, disinfektan, pengawet, pembersih dan pemutih kertas, yang kemudian digunakan untuk membuat tissue, popok, kain dan sebagainya; juga sumpit kayu sekali pakai, oleh sebab itu di China, sumpit jenis ini dilarang digunakan. Kenapa? Berdasarkan penelitian, diduga ada kaitan antara konsumsi chlorine dalam tubuh dengan kemandulan pria, lahir cacat, keterbelakangan mental serta kanker.

I. Kandungan zat klorin di kantong kertas teh celup

Kandungan zat klorin di kantong kertas teh celup akan larut. Apalagi jika Anda mencelupkan kantong teh lebih dari 3 – 5 menit. Klorin atau chlorine, zat kimia yang lazim digunakan dalam industri kertas. Fungsinya, disinfektan kertas, sehingga kertas bebas dari bakteri pembusuk dan tahan lama. Selain itu, kertas dengan klorin memang tampak lebih bersih. Karena bersifat disinfektan, klorin dalam jumlah besar tentu berbahaya. Tak jauh beda dari racun serangga. Banyak penelitian mencurigai kaitan antara asupan klorin dalam tubuh manusia dengan kemandulan pada pria, bayi lahir cacat, mental terbelakang, dan kanker.

Nah, mulai sekarang, jangan biarkan teh celup Anda tercelup lebih dari 5 menit. Atau, kembali ke cara yang sedikit repot: Gunakan teh bubuk. Minumlah teh, bukan klorin…

II. (Penelitian)

Kebanyakan orang Indonesia (terutama Jawa) kalo minum teh malah sebenarnya minum gula, karena banyakan gulanya daripada tehnya. Lebih tepatnya, minum gula campur teh, campur susu, atau kopi .. sekarang ketambahan minum gula campur teh dan chlorine lagi. Tapi saya percaya, yg terakhir ini masih lebih banyak sari teh-nya daripada chlorine-nya.

Berarti ada chlorine-nya ya di kertas teh celup …

Untuk memuaskan keingintahuan, saya coba lakukan test hari ini, di lab saya. Hasilnya : Untuk sample 100 ml (seukuran segelas cangkir teh), dengan air aqua diambil dari dispenser dengan panas (70 – 80oC), kemudian teh celup merk “X” diambil tehnya, kertas pembungkus dicelupkan ke sample selama 10 menit, untuk beberapa sample didapat hasil berkisar 0.04 – 1.10 mg/L. Air Aqua asalnya sendiri chlorine content-nya tidak terdeteksi.

Chlorine tergolong powerful oxidizing agent, bersifat toxic dan corrosive.

Biasa digunakan dalam proses bleaching (contoh di pabrik kertas), manufacturing syntetic rubber & plastic, serta desinfektan untuk pemurnian air.

Di Permenkes (no …), utk persyaratan kualitas air minum, setahu saya, tidak disebutkan nilai batas keberadaan chlorine (apa berarti tidak diperbolehkan?). Tapi untuk Kualitas Air Kolam Renang, Permenkes masih diperbolehkan dengan batasan antara 0.2 – 0.5 mg/L (tolong dikoreksi kalo saya keliru). Demikian juga WHO, setahu saya batasannya max. 0.5 mg/L.

Kadar klorin di dalam kemasan teh yang cuma 200 ml, bisa jadi lebih tinggi dibandingkan dengan klorin dipengolahan PDAM yang sekian ribu kubik karena konsentras nya merupakan fungsi dari volume mG/Liter. Jadi jangan dilihat volume total, tapi dalam tiap liternya.”

III. Tanggapan LSM

Makanya industri ini mendapat serangan hebat dari LSM lingkungan karena hal di atas, di samping juga masalah kehutanan. Kertas terbuat dari bubur pulp yang berwarna coklat tua kehitaman. Agar serat berwarna putih, diperlukan sejenis bahan pengelantang (sejenis rinso/baycline) senyawa chlorine yang kekuatan sangat keras sekali!

Kertas sama dengan kain, karena memiliki serat. Kalau Anda mau uji benar apa tidaknya, silahkan coba nanti malam bawa tissue ke Studio East, lihatlah tissue akan mengeluarkan cahaya saat kena sinar ultraviolet dari lampu disco!

Berarti masih mengandung chlorine tinggi. Kalau di negara maju, produk ini harus melakukan proses neutralization dgn biaya cukup mahal agar terbebas dari chlorine dan dapet label kesehatan. Tissue atau kertas makanan dari negera maju yang dapat label Depkes-nya tidak bakalan mengeluarkan cahaya tersebut saat kena UV. Kertas rokok sama saja, bahkan ada calsium carbonat agar daya bakarnya sama dengan tembakau dan akan terurai jadi CO saat dibakar. Di Indonesia tidak ada yang kontrol, jadi harap berhati-hati.

Rabu, 04 September 2013

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Madu merupakan salah satu cairan yang mirip dengan sirup dan memiliki rasa yang manis. Madu sendiri berasal dari hewan lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis dari madu sendiri karena madu memiliki unsur monosakarida fruktosa dan juga glukosa, hal tersebut membuat rasa manis dari madu hampir sama dengan gula. Di balik rasa yang manis dari madu, siapa sangka ternyata ada khasiat madu yang bisa kita dapatkan, karena madu memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat.

Khasiat Madu


Kandungan apa saja yang dimiliki oleh madu tersebut? Tentu saja banyak, seperti kandungan karbohidrat, glukosa, fruktosa, antioksidan dan kandungan yang bermanfaat lainnya. Dengan kandungan tersebut tentu khasiat madu dan manfaat madu pun akan didapatkan. Khasiat madu tidak hanya untuk kesehatan saja tapi madu juga bermanfaat untuk merawat kecantikan. Dan apa saja khasiat madu tersebut? Tanpa perlu berbicara panjang lebar lagi, di bawah ini kami akan meprimbon-arti.blogspot.com khasiat madu untuk semua pembaca.
Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

1. Madu memiliki kandungan gula yang bisa cepat diserap oleh sistem pencernaan, hal tersebut membuat khasiat madu sangat baik sebai sumber instan energi. Dan sampai saat ini sendiri, dalam dunia olahraga madu sering diberikan sebelum pertandingan dan saat latihan kepada para atlet pengganti karbohidrat.

2. Sebagai antibiotik yang alami madu mampu untuk mengalahkan bakteri yang mematikan. Perkembangbiakan bakteri akan terhambat karena madu bersifat sangat asam. Selain itu, madu juga menghasilkan hidrogen peroksida yang merupakan anti septik luar biasa.

3. Masyarakat Yunani dan Romawi menggunakan madu dalam dunia pengobatan untuk mengatasi hidung terseumbat. Sedangkan bangsa Mesir kuno bisa dibilang sebagai pelopor yang memanfaatkan madu agar dapat mengatasi luka. Mereka membuat salep berbahan dasar madu dan memberikan khasiat madu sebagai obat luka bakar atau luka yang disebabkan oleh tusukan benda tajam.

4. Berdasarkan pada hasil penelitian di beberapa negara, khasiat madu juga sangat baik untuk meningkatkan antioksidan dalam tubuh. Seperti halnya menyembuhkan lecet pada pasien yang terlalu lama berbaring di ranjang rumah sakit, atau mengatasi luka akibat herpes bibir. Selan itu, manfaat madu juga dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi raa sakit.

5. Madu memang memiliki kandungan gici yang sangat baik, seperti halnya kandungan asam amino bebas dalam madu dapat membantu menyembuhkan penyakit. Lalu, madu juga memiliki kandungan zat antibiotik yang bermanfaat untuk mengalahkan kuman patogen yang dapat menyebabkan penyakit infeksi.

Manfaat dan khasiat madu juga masih banyak selain yang di atas, khususnya adalah manfaat madu untuk kesehatan tubuh kita. Seperti, berdasarkan hasil penelitian di beberapa negara, madu sangat bermanfaat untuk menyembuhkan borok. Lalu jika kita meminum 2 sendok teh madu asli sebelum tidur maka akan membantu untuk menghilangkan penyakit insomnia. Khasiat madu tentu masih banyak lagi selain untuk kesehatan, manfaat madu juga sangat baik untuk kecantikan dan merawat kulit kita. Seperti beberapa contoh di bawah ini.

1. Madu dapat melembabkan, menghaluskan dan membuat kulit berkilau. Caranya cukup mudah, oleskan madu pada kulit tubuh maka akan membuat kulit lebih bersinar. Akan lebih baik lagi jika cara ini dilakukan selama dua atau tida kali seminggu.

2. Madu dapat mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit wajah. Caranya hanya campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dan kemudian blender sampai halus. Setelah itu gosokan secara perlahan di bagian wajah dan diamkan selama 15 menit, lalu basuh wajah dengan air hangat sampai bersih.

3. Madu juga sangat baik untuk membuat rambut berkilau, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan satu jeruk nipis serta air hangat. Bilas rambut seperti biasa dengan menggunakan shampo, dan tuangkan campuran madu tadi pada rambut dan keringkan dengan cara yang biasa juga.

Khasiat madu ternyata selain baik untuk kesehatan juga sangat baik untuk merawat kacantikan pada tubuh kita. Selain merawat kulit, seperti yang diulas diatas manfaat madu juga baik untuk merawat rambut kita. Dan jika kita mengkajinya lebih jauh lagi, pasti khasiat madu yang lainnya pun akan kita temukan.

Khasiat Madu


Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat madu dan manfaat madu yang sangat baik untuk tubuh kita, semoga saja ulasan mengenai khasiat madu yang kami berikan di atas akan sangat bermanfaat untuk semua pembacanya dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat madu.

Rabu, 28 Agustus 2013

Cara Diet Sehat dan Menurunkan Berat Badan

Cara Diet Sehat
Sudahkah Anda menemukan cara diet tepat? perlu diketahui bahwa diet itu tidak semata-mata mengurangi porsi makan saja, namun diet itu lebih pada mengatur pola makan yang tepat dan sehat namun juga berdampak pada penurunan berat badan.

Diet itu tidak lantas berlapar-lapar atau menyiksa diri, namun lebih pada aktifitas atau upaya membakar kalori serta lemak yang ada dalam tubuh kita. Dan hal tersebut bisa ditempuh dengan menu diet tepat serta rajin berolah raga.

Ketahui hal-hal mendasar tentang diet

Diet adalah istilah untuk program menurunkan berat badan maupun meningkatkan berat badan untuk keperluan tertentu seperti atlit. Namun dalam masyarakat kita di Indonesia, istilah diet tentu akan sangat kental dengan istilah yakni menurunkan berat badan.

Ada hal mendasar yang perlu kita tahu tentang diet yakni, tujuan anda untuk diet. Bila ingin menurunkan berat badan, maka yang harus diketahui adalah mengenai pola hidup sehat yang bisa mendukung program diet Anda agar bisa berlangsung dengan sukses.



Dalam artian berat atau bentuk tubuh idela akan mudah kita dapat bila kita tahu mengenai hal-hal yang harus dilaksanakan dalam program diet. Hal-hal seperti makan teratur, jangan lupa sarapan, olah raga untuk bakar kalori, makan dalam jumlah secukupnya, dan konsumsi makanan dengan kandungan rendah kalori, tentu harus kita ketahui betul agar tidak salah langkah dalam program diet.

Kenali tujuan diet Anda

Apakah Anda bersungguh-sunguh untuk menurunkan berat badan? jika ya, maka Anda harus konsisten dengan tujuan Anda tersebut. Dan bila tekad Anda memang sudah bulat untuk menurunkan berat badan, dan ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal, maka pola makan pun harus sangat dijaga, entah itu menghindari makanan berlemak, mengurangi jumlah makanan yang mengandung karbohidrat maupun mengontrol jumlah makanan yang kita makan.

Bila hal tersebut tidak kita sadari betul atau kita abaikan begitu saja, maka tujuan diet kita untuk memperoleh bentuk tubuh bagus akan menjadi cukup sulit.

Konsumsi makanan rendah kalori

Buah-buahan seperti jeruk, lemon dan strowberry, merupakan buah-buahan yang rendah kalori. Menkonsumsi buah-buah tersebut, bisa menyeimbangkan kebutuhan nutrisi dalam tubuh kita. Buah juga cukup mudah untuk dicerna serta dapat diproses tubuh dengan sempurna.

Buah dengan kandungan air tinggi serta berserat juga sering diklaim oleh para ahli sebagai buah-buahan rendah kalori. Selain itu sayuran seperti bayam dan sawi, juga bisa menjadi penyeimbang makanan pokok dalam program diet, karena sayuran tersebut juga tergolong rendah kalori.

Makan teratur 3 kali sehari

Diet bukan lantas tidak makan atau makan sangat sedikit, tetaplah makan makanan bergizi tiga kali sehari agar Anda tetap fit dalam menjalankan program diet dan menurunkan berat badan. Namun tentu dengan porsi makanan yang kurang dari biasanya. Berhentilah makan sebelum kenyang untuk mengontrol nafsu terhadap makan berlebihan.

Senin, 05 Agustus 2013

Hanya Dengan Air Putih Anda Dapat Menurunkan Berat Badan Lho


Hanya Dengan Air Putih Anda Dapat Menurunkan Berat Badan Lho. Menurunkan berat badan, haruskah segitu sulitnya berjuang sampai tidak makan nasi? Seharusnya sih tidak harus selalu berhenti makan nasi. Ada cara lain yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri. Sesulit apakah caranya? Sebuah penelitian dari Nutrition Science di Berlin School of Public Health, Charite University Hospital menemukan fakta baru bahwa minum dua gelas air putih sebelum makan dapat membantu menurunkan berat badan sekitar 1,81 kilogram. 

Dikutip dari Antara, trik tersebut ternyata telah dimanfaatkan oleh beberapa orang yang sukses menurunkan berat badannya. Teori lain mengatakan bahwa ada orang yang minum setidaknya satu liter perhari dan bisa menurunkan berat badan jauh lebih banyak daripada yang tidak. Menurut teori ini secara sederhana, air membantu tubuh tetap kenyang. 

Kemungkinan lain mengatakan bahwa induksi termogenesis air, yakni proses di mana air membuat tubuh lebih energik membuat tubuh jadi membakar kalori lebih banyak. Sebenarnya sih teori ini masih terus menjadi pertanyaan bagi kebanyakan orang, karena beberapa juga tidak berhasil setelah mencobanya. Sehingga penelitian demi penelitian terhadap penggunaan air sebagai penurun berat badan tetap dilakukan. 

Tetapi yang jelas, minum air juga tetap bagus untuk kesehatan, membantu mengeluarkan toksin, mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh, menyokong kerja sistem tubuh, membantu tubuh agar tidak stres, menjaga kelembaban kulit, dan mencegah dehidrasi. Disarankan agar tetap mengonsumsi air putih 1-2 liter sehari sehingga berat badan tetap seimbang, dan kebutuhan terhadap air tercukupi.

Sumber : vemale.com

Selasa, 23 Juli 2013

Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik

Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik

Tanda di bawah botol itu merupakan kode yg dikeluarkan The Society of Plastic Industry pada tahun 1998 di Amerika Serikat dan diikuti oleh lembaga-lembaga pengembangan sistem kode, seperti ISO (International Organization for Standardization).

Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik

Berikut arti dari istilah-istilah tersebut :

1. PETE/PET
Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik
Tanda ini biasanya tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya serta tulisan PETE atau PET (polyethylene terephthalate) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol plastik, berwarna jernih/transparan/tembus pandang seperti botol air mineral, botol jus, dan hampir semua botol minuman lainnya.

Penjelasan:
Botol jenis PETE/PET ini disarankan hanya untuk sekali pakai. Bila terlalu sering dipakai, apalagi digunakan untuk menyimpan air hangat apalagi panas, akan mengakibatkan lapisan polimer pada botol tersebut akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker dalam jangka panjang.

Bahan PETE ini pun berbahaya bagi pekerja yang berhubungan dengan pengolahan maupun botol daur ulang botol PETE. Pembuatan PETE menggunakan senyawa antimoni trioksida. Senyawa ini dapat masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernapasan dengan menghirup udara yang mengandung senyawa tersebut.

Seringnya menghirup senyawa ini dapat mengakibatkan iritasi kulit dan saluran pernapasan. Bagi wanita, senyawa ini meningkatkan masalah menstruasi dan keguguran. Bila melahirkan pun, anak mereka kemungkinan besar akan mengalami pertumbuhan yang lambat hingga usia 12 bulan.

Mayoritas bahan PETE di dunia digunakan untuk serat sintesis dan bahan dasar botol kemasan. Di dalam pertekstilan, PETE biasa disebut dengan polyester.

2. HDPE
Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik
Pada bagian bawah kemasan botol plastik, tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya, serta tulisan HDPE (high density polyethylene) di bawah segitiga. Biasa dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, Tupperware, galon air minum, kursi lipat dan lain-lain.

Penjelasan:
Botol plastik jenis HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. Merupakan salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan/minuman yang dikemasnya.

Sama seperti PETE, HDPE juga disarankan hanya untuk sekali pemakaian karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

3. V/PVC
Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik
Tertulis (terkadang berwarna merah) dengan angka 3 di tengahnya, serta tulisan V.

V itu berarti PVC (polyvinyl chloride), yaitu jenis plastik yang paling sulit didaur ulang. Ini bisa ditemukan pada plastik pembungkus (cling wrap) dan botol-botol.

Penjelasan:
Reaksi yang terjadi antara PVC dengan makanan yang dikemas dengan plastik ini berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan. PVC mengandung DEHA (diethylhydroxylamine) yang dapat bereaksi dengan makanan yang dikemas dengan plastik berbahan PVC ini saat bersentuhan langsung dengan makanan tersebut karena DEHA ini lumer pada suhu -15 C.

4. LDPE
Rahasia Lambang Segitiga dibawah Botol Plastik
Logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya, serta tulisan LDPE. LDPE (low density polyethylene) yaitu plastik tipe cokelat (thermoplastic, dibuat dari minyak bumi), biasa dipakai untuk tempat makanan, plastik kemasan, dan botol-botol yang lembek.

Penjelasan:
Sifat mekanis jenis LDPE ini adalah kuat, tembus pandang, fleksibel dan permukaan agak berlemak, pada suhu 60 derajat sangat resisten terhadap reaksi kimia, daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, dapat didaur ulang serta baik untuk barang-barang yang memerlukan fleksibelitas tapi kuat.

Barang berbahan LDPE ini sulit dihancurkan, tetapi tetap baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

5. PP

Tertera logo daur ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP. Karakteristik adalah biasa botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Polipropilen lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, ketahanan yang baik terhadap lemak, stabil terhadap suhu tinggi dan cukup mengkilap.

Penjelasan:
Jenis PP (polypropylene) ini adalah pilihan bahan plastik terbaik, terutama untuk tempat makanan dan minuman seperti tempat menyimpan makanan, botol minum dan terpenting botol minum untuk bayi.

Carilah dengan kode angka 5 bila membeli barang berbahan plastik untuk menyimpan kemasan berbagai makanan dan minuman.

6. PS

Tertera logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS. Biasa dipakai sebagai bahan tempat makan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain-lain. Polystyrene merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam makanan ketika makanan tersebut bersentuhan.

Penjelasan:
Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi, dan pertumbuhan dan sistem syaraf, juga karena bahan ini sulit didaur ulang. Bila didaur ulang, bahan ini memerlukan proses yang sangat panjang dan lama.

Bahan ini dapat dikenali dengan kode angka 6. Namun, bila tidak tertera kode angka tersebut pada kemasan plastik, bahan ini dapat dikenali dengan cara dibakar (cara terakhir dan sebaiknya dihindari). Ketika dibakar, bahan ini akan mengeluarkan api berwarna kuning-jingga dan meninggalkan jelaga.

7. OTHER

Tertera logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER. Untuk jenis plastik 7 Other ini ada 4 macam, yaitu:
1. SAN – styrene acrylonitrile,
2. ABS – acrylonitrile butadiene styrene,
3. PC – polycarbonate,
4. Nylon

Penjelasan:
Dapat dtemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol minum olahraga, suku cadang mobil, alat rumah tangga, komputer, alat elektronik dan plastik kemasan.

SAN n ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia n suhu, kekuatan, kekakuan dan tingkat kekerasan yg telah ditingkatkan.

Biasanya SAN terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring kopi dan sikat gigi.

Sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan pipa. Bahan-bahan ini merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan ataupun minuman.

PC (polycarbonate) dpt ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak batita (sippy cup), botol minum polikarbonat dan kaleng kemasan makanan serta minuman, termasuk kaleng susu formula.

Bahan ini dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan n minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas.

Pemakaian dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan ataupun minuman. Ironisnya botol susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan. Entah itu untuk tujuan sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave atau dituangi air panas.

Kesimpulan yang didapat dari tanda klasifikasi plastik tersebut:

* Hati-hati dalam menggunakan plastik, khususnya kode 1, 3, 6 dan 7 (PC), seluruhnya memiliki bahaya secara kimiawi. Gunakan hanya sekali pakai!
* Cukup aman bila menggunakan plastik dengan kode 2, 4, 5 dan 7 (SAN atau ABS)